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Dietas proteicas - 45 receita(s)

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Mais receitas de Proteicas

Por MarineFiaux, Receitas de todos nós

Depois de ter feito varias receitas de coxinha creme resolvi experimentar a mesma receita com peito de frango

  • - 1 peito de frango;
  • - 250 g de farinha de trigo;
  • - 1 copo de água fria;
  • - 1 1/2 l do caldo do cozimento do frango;
  • - 2 sachês de caldo de galinha;
  • - 1 pé de frango;
  • - 4 gemas;
  • - 1 xícara (das de chá) de cheiro-verde;
  • - 200 g de requeijão firme;
  • - clara de ovo e farinha de rosca para empanar.
3/5 (173 Votos)

Por cozinhapramachos, COZINHA PRA MACHOS

Homem que gosta de cozinhar também gosta muito de juntar tudo que tem na geladeira, tipo tentativa e acerto!

  • Você aí machão que quer um prato rápido e elegante.....serve um HOMEM LET !.
  • Este é a nova dica do CpM. HOMEM LET dá certo com tudo.
  • Aí vai uma das infinitas fórmulas de sucesso do HOMEM LET:
  • Ovos + salsinha de montão + queijo parmesão ralado. Bateu tudo junto.
  • Frigideira de teflon + azeite + manteiga. Aqueceu tudo junto.
  • Ovo na frigideira quente. Tampou. Fogo baixo. Deixa quieto. Não mexa no seu HOMEM LET.
  • Dê uma olhadinha de leve por baixo. Viu que tá moreninho
  • pode apagar o fogo e vire delicadamente em um prato. O HOMEM LET ideal é aquele moreninho por baixo e baboso por cima.....
  • Só isso ? NÃO !!!! Agora que vem o capricho. Decore com azeitona preta
  • rúcula picada
  • pepino japonês
  • ou qualquer outra das poucas opções que você tem em sua geladeira.
4.1/5 (81 Votos)

Por Fabilf

Refogue bem rapidamente a abobrinha com os temperos à gosto

  • 1 Abobrinha italiana ralada
  • 2 colheres de iogurte natural desnatado
  • 1 ovo
  • 2 colheres de creme de queijo minas
  • Temperos à gosto: Alho
  • sal
  • pimenta do reino
  • cebola
  • orégano
3.2/5 (186 Votos)

Por Fabilf

Massa Bate as claras em neve

  • Massa
  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 3 colheres de sopa de PIS ou fibra de soja
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Creme
  • 1 caixa de pudim diet de caramelo
  • 500 ml de leite desnatado
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
  • 1 colher de chá de essência de caramelo
  • 2 colheres de sopa de requeijão 0% ou light
  • 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio
  • Gotas de chocolate
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de adoçante em pó
  • 10 colheres de sopa de água quente
3.1/5 (187 Votos)

Por maria.pereira139

Quebrar os ovos e separar as claras

  • 3 Ovos
  • 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado (mais ou menos 9 colheres de sopa)
  • 2 Colher (es) de sopa de Amido de milho
  • 4 Colher (es) de sopa de Adoçante em pó
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento Royal
  • 10 Gota (s) de Essência de baunilha
4.3/5 (92 Votos)

Por nattyrochemback

Preaqueça o forno a 180C

  • 3 ovos (base)
  • 1 Potinho de Iogurte natural desnatado (base)
  • 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia (base)
  • 7 Colher (es) de leite em pó desnatado (base)
  • 2 Colher (es) de chá de adoçante (base)
  • 1 saquinho de suco em pó de limão zero (base)
  • 1 Colher (es) de sopa fermento em pó (base)
  • 18 Colher (es) de leite em pó desnatado (cobertura)
  • 1 e 1/2 copo de água gelada (cobertura)
  • 1 saquinho de suco em pó de limão zero (cobertura)
4.5/5 (25 Votos)

Por nattyrochemback

Cozinhe o peito de frango na água e sal

  • 500 Grama (s) de Peito de frango
  • 4 Colher (es) de sopa de Requeijão Danúbio Zero
  • 2 Fatia (s) de Queijo minas Godam light
  • 5 Fatia (s) de Blanquet de peru light
  • 1 Punhado (s) de Cheiro verde
  • Sal à gosto
  • Pimenta do reino à gosto
  • 1 Dente de alho
  • 1 cebola pequena
4.6/5 (9 Votos)

Por nattyrochemback

Ótimo como aperitivo e para as festas de final de ano!

  • 1 Xícara (s) de chá de bacalhau cozido e desfiado
  • 200 Grama (s) de ricota magra
  • 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de salsinha
  • 1/2 cebola ralada
  • Sal a gosto
  • 1 Pitada (s) de pimenta do reino
4.3/5 (21 Votos)

Por nattyrochemback

Deixe as folhas de gelatina em um recipiente com água fria para que se hidratem

  • 100 gramas de adoçante em pó (6 colheres)
  • 80 gramas de clara de ovo (2 claras)
  • 18 gramas de folha de gelatina (8 folhas)
  • 15 gramas de suco de limão (½ limão)
  • 200 gramas de água (200 ml)
  • 1 pitada de sal
  • ½ de colher de chá de aroma baunilha
4.4/5 (8 Votos)

Por nattyrochemback

Na batedeira, bata as gemas, o leite em pó, o farelo de aveia, o adoçante, a canela e a essência

  • 7 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado
  • 6 Colheres de sopa de Farelo de Aveia
  • 2 Ovos
  • 2 Colheres de sopa de Adoçante forno e fogão (Usei Tal e Qual)
  • 1 Colher de sopa de Canela em pó
  • 5 Colheres de sopa de Água Filtrada ou Mineral
  • 1 Colher de sopa de Fermento em pó (Royal)
  • Essência de Banana (Use a quantidade da sua preferência)
4.2/5 (19 Votos)

Por maria.pereira139

Misturar todos os ingredientes, colocar em uma vasilha para micro-ondas (eu uso um porta sanduíche desses de 1,99)

  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
  • 1 Clara de ovo
  • 1 Pitada de sal ou adoçante (se preferir doce)
  • 1 Colher (es) de sopa de Leite desnatado (Liquido)
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento (Pó royal)
  • 1 Colher (es) de sopa de requeijão 0% gordura
3.1/5 (147 Votos)

Por Autinha

Colocar a soja para hidratar em 250ml de água em um recipiente por 30 minutos

  • 250g proteína de soja texturizada pequena
  • 125g trigo para quibe
  • 200g ricota
  • 1 cebola média
  • 1 colher (sopa) suco de limão
  • sal e hortelã a gosto
4.1/5 (19 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Kibe de Soja Peito de frango cremoso