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Receitas especiais para uma dieta saudável - 12 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: carneiro ao molho, carne branca, molho branco light com requeijão, coxa de frango frita , farofa de miúdos, coxa de frango assada com batata

Receitas e dicas em vídeo!

Palitos de ricota com espinafre, o aperitivo perfeito pra hoje!

Uma ideia muito legal de aperitivo são estes "palitos" empanados de queijo com espinafre, eles são crocantes por fora e desmancham na boca por dentro! Uma delícia imperdível!

Mais votadas: Dieta saudável

Por

Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 2 Ovos
  • 100 Grama (s) de ricota
  • 1/2 Copo (s) americano (s) de requeijão light
  • 1 Colher (es) de café de de fermento
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 1 Pitada (s) de pimenta do reino
  • 5 Fatia (s) de presunto de peru light
  • 3 Colher (es) de sopa de salsa, cebolinha e coentro picadinhos
4.7/5 (229 Votos)

Em todo o mundo, existem lugares conhecidos como "Zonas Azuis", regiões onde um número incomum de pessoas vive muito mais do que a média. Além de várias especificidades culturais e hábitos de vida, a nutrição desempenha um papel central no aumento da longevidade. Aqui estão algumas receitas deliciosas inspiradas nas dietas da Zona Azul, para ajudá-lo a começar a comer para uma vida mais longa.

Por

Uma receita clássica francesa, rápida, prática e também ótima para os adeptos das dietas de proteina, mas mane

  • 4 ovos
  • Presunto a gosto
  • Bacon a gosto
  • Manteiga
4.6/5 (188 Votos)

Por

Esta receita rende muito e é muito útil para beliscar durante o dia ou utilizar como lanche, podendo ser levada q...

  • ½ kilo de carne moída (de preferência músculo porque quase não tem gordura)
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo
  • Sal e outros temperos a gosto
4.4/5 (208 Votos)

Por

São 23 tipos de sushi classificados por teor calórico para você escolher e se deliciar!

  • arroz de sushi
  • nori (alga para enrolar sushi)
  • os recheios necessários
4.4/5 (119 Votos)

Por

Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 2 Ovos
  • 3 Fatia (s) de Blanquet de peru light
  • 1 Fatia (s) de Tofu com 1,5cm de espessura cortado em cubinhos
  • 1/4 Cebola
  • 1 Punhado (s) de Cheiro verde
  • 1 Pitada (s) de Sal
4.3/5 (190 Votos)

Por

Sem duvida a parte mais difícil de estar de dieta é evitar o macarrão com molho branco, molhos com queijo e etc

  • 250gr Macarrão
  • 100gr Presunto Magro
  • 100gr de Milho
  • 100gr Ervilha
  • 1 xícara de leite
  • ½ xícara de Creme de leite
  • 1 colher de Sopa Amido de Milho
  • 2 Dentes de alho
  • Sal, Pimenta calabresa e noz moscada a gosto
4.1/5 (137 Votos)

Por

Um delicioso salmão que vai fazer a alegria dos que estão de dieta e também dos que não estão! Simples, rápid

  • 800 gramas de salmão
  • 2 limões
  • sal
  • alecrim
  • azeite
  • 2 colheres de sopa de alcaparras
3.8/5 (363 Votos)

Por

Esta é uma das receitas premiadas com o kit Gomes da Costa no concurso cultural Desafio do Mestre Cuquinha cujo te...

  • 1 lata de atum ralado ao natural Gomes da Costa (escorrer a água)
  • 8 palitinhos de Kani Kama picados
  • 1/2 xícara de chá de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de chá de leite desnatado
  • sal, pimenta e ervas a gosto (usei coentro)
3.9/5 (121 Votos)

Por

receita da dieta dukan. vale lembrar que pode ser consumida no ataque com moderação de no máximo 100 gramas/ e a

  • 500 grs de farinha de glutén
  • 100 ml de água morna
  • 1 sachê de fermento biológico em pó
  • 1 ovo
  • 1 iogurte sal a gosto
3.7/5 (278 Votos)

Por

Receita da dieta Dukan. Consumida apenas na fase ataque

  • 4 ovos
  • 8 CS de farelo de aveia
  • 4 CS de farelo de trigo
  • 1 pote iogurte natural desnatado
  • 1 CCafé de sal
  • 6 CS de leite em pó desnatado
  • 2 CS de PIS (Proteína Isolada de Soja)
  • 1 pct fermento biológico seco (10g)
3.6/5 (359 Votos)

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Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

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