Esfirra com farinha de glúten

Por larigagliardo

receita da dieta dukan. vale lembrar que pode ser consumida no ataque com moderação de no máximo 100 gramas/ e apenas 3 x por semana)

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CuquinhaSugere ***** Pancake Dukan

Ingredientes:

500 grs de farinha de glutén
100 ml de água morna
1 sachê de fermento biológico em pó
1 ovo
1 iogurte sal a gosto

Detalhes

Pessoas: 6
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 10min.
Tempo de cozimento: 50min.
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

só sovar que nem pão, abrir as bolinhas e rechear a gosto

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