Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

Brownie de Banana proteico

Por

Avalie esta receita 3.3/5 (206 Votos)

Ingredientes:

  • 1 banana média picada
  • 30g de farelo de aveia
  • 1 medida de mix protéico sabor chocolate ou cacau em pó
  • 2 nozes picadas
  • Adoçante a gosto
  • Essência de baunilha

Detalhes

Complexidade: Médio
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Em um refratário adicione a banana, farelo de aveia e o mix protéico. Amasse a banana já misturando com os demais até a massa ficar homogênea.
Acrescente as nozes picadas, adoçante a gosto e gotinhas de essência de baunilha. Misture por mais e despeje as porções em pote individuais até pelo menos 2 dedos de massa no fundo.
Leve ao microondas em potência alta por 3 minutos. Após, espere esfriar e desenforme. (Faça o teste do palito e caso ainda esteja mole, coloque mais um minuto até que fique firme).

Sugestões

Receitas e dicas em vídeo!

Brownies com M&M's, os pequenos vão adorar (e os grandes também)!

Uma super receita de brownies com M&M's, as crianças vão adorar (e os grandes também)! A crocância dos M&M's é tudo de bom!!!

Comentar essa receita

Brownie de chocolate e iogurte com chantilly e coulis de frutos silvestres O Melhor Brownie de Chocolate