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Deliciosas receitas de bolo proteico - 5 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

A omelete inovadora de 5 minutos que você tem de provar para acreditar!

Uma torrada recheada fácil de fazer e de dar água na boca!

Ingredientes:

  • 1 fatia de pão integral
  • 1/2 cebola picada
  • 1/2 pimentão verde cortado em cubos
  • 1 fatia de salaminho picado
  • 1 fatia de presunto picada
  • 1 ovo
  • Queijo ralado
  • Azeite de oliva

Preparação:

  1. Corte uma fatia grossa de pão de pão. Com uma faca, remova o miolo, deixando intacta crosta. Reserve a parte retirada.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola. Adicione o pimentão, salaminho e presunto cortado em pedaços. Deixe fritar por 2 minutos. Reuna os ingredientes no centro do prato e envolva-os com a fatia de pão, de forma deixar tudo certinho lá dentro.
  3. Em uma tigela, misture ovo inteiro com queijo ralado. Despejar na frigideira, o ovo deve cobrir todo o interior.
  4. Coloque o pedaço reservado por cima. Cozinhe por alguns minutos, em seguida, vire sua fatia de pão.

Bom apetite!

Mais votadas: Bolo proteico

Por

Bater no liquidificador todos os ingredientes

  • 1 medida de Whey Protein de chocolate
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de fermento
4.4/5 (363 Votos)

Faça facilmente este bolo que não carrega nenhuma gordura ou açúcar, mas tem muitas proteínas, muito sabor e uma textura inesquecível. É esponjoso e macio, como qualquer bolo deve ser, mas não apenas não engorda, mas também nutre e contribui para o cuidado com o seu peso. Sem dúvida, é a melhor maneira de saborear uma sobremesa sem nenhuma culpa. Faça este delicioso bolo e os resultados vão surpreendê-lo porque, francamente, é ótimo.

Por

Misture todos os ingredientes;

  • 01 medida de Whey Protein de chocolate (30g);
  • 03 colheres chá de farinha de aveia;
  • 03 colheres chá de cacau em pó;
  • ½ colher chá de fermento em pó químico;
  • 03 colheres chá de adoçante em pó;
  • 01 clara de ovo.
4/5 (310 Votos)

Por

A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções

  • 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
  • 1 xícara de aveia;
  • 150ml de leite de soja;
  • 5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
  • 4 claras de ovo;
  • 30g (2 colheres de sopa) de nozes;
  • 30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.
3.8/5 (457 Votos)

Por

Quebrar os ovos e separar as claras

  • 3 Ovos
  • 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado (mais ou menos 9 colheres de sopa)
  • 2 Colher (es) de sopa de Amido de milho
  • 4 Colher (es) de sopa de Adoçante em pó
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento Royal
  • 10 Gota (s) de Essência de baunilha
4.3/5 (92 Votos)

Por

Em um refratário adicione a banana, farelo de aveia e o mix protéico

  • 1 banana média picada
  • 30g de farelo de aveia
  • 1 medida de mix protéico sabor chocolate ou cacau em pó
  • 2 nozes picadas
  • Adoçante a gosto
  • Essência de baunilha
3.4/5 (237 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Brownie de Banana proteico Cupcake de Whey Protein