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Sabores do mundo: tabule - 20 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: como preparar quibe, acompanhamento para tabule, salada com trigo, Síria, trigo

Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo Dica: aprenda a fazer um banho-maria!

O banho-maria é uma técnica de cozimento, é o melhor meio de cozinhar, derreter ou esquentar delicadamente uma preparação ou ingrediente, sem risco de queimá-la. É o caso de chocolate, que deve ser sempre derretido em banho-maria!

Mais votadas: Tabule

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1 xícara (chá) de trigo para quibe 4 tomates médios em cubinhos 3 colheres (sopa) de hortelã picada 1 cebola

  • 1 xícara (chá) de trigo fino para quibe
  • 2 tomates médios sem sementes e picado
  • ½ maço pequeno de hortelã picado
  • 1 cebola média descascada e picada
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta síria em pó
  • suco de 1 limão
4.3/5 (248 Votos)

Quinoa tornou-se muito na moda, e por boas razões: fornece proteínas, fibras, carboidratos complexos e não poucos minerais. É também um excelente antioxidante, porque fornece vitamina E e contém quantidades importantes de vitaminas do complexo B ... as suas propriedades nutricionais são muitas! Então, nós convidamos você a experimentar estas receitas para que você saiba como incorporá-las em sua dieta, é muito saborosa e saudável.

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Uma saladinha simpática, deliciosa e super saudável

  • - 300g de trigo para quibe;
  • - 2 tomates médios;
  • - 1 pepino;
  • - Cheiro verde
  • hortelã e limão à gosto (eu coloquei 1 limão e 1/2);
  • - 100g de xerém de castanha de caju (castanha picada);
  • - 1 cebola pequena;
  • - 2 cenouras pequenas ou 1 média.
3.6/5 (280 Votos)

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Seleção de pratos típicos de 10 países do mundo e suas receitas: Japão, Itália, Noruega, Hungria, Rússia, ...

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Tabule ensinado por minha avó: Linda Inaty Smaira

  • 1 copo (americano) de trigo
  • 5 tomates
  • 1 cebola grande
  • 1 maço de salsinha
  • 1 punhado de cebolinha
  • 1 maço pequeno de hortelã
  • 1 a 2 limões (a gosto)
  • Sal (a gosto)
  • 6 colheres (sopa) azeite
  • 1 pé de alface lisa (para comer com o tabule)
  • 1 pé de alface crespa (para picar)
4.7/5 (163 Votos)

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Deixe o trigo de molho por 2 horas Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o e

  • 45 g de trigo para kibe
  • 200 g de tomate picado sem sementes
  • 1 cebola picada
  • 2 pepinos picados
  • 1 maço de salsinha picada
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite de sua sua preferência
  • sal e pimenta-do-reino
  • a gosto
  • 1/4 colher (chá) de noz-moscada
  • hortelã picadinho
  • salsa picada
3.4/5 (254 Votos)

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Vamos tentar?! Acesse a receita passo a passo no site.

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Ótima opção de salada para os dias mais quentes!

  • 45 g de trigo para kibe
  • 200 g de tomate picado sem sementes
  • 1 cebola picada (pra quem gosta
  • eu não coloco!)
  • 2 pepinos picados
  • 1 maço de salsinha picada
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite de sua sua preferência
  • sal e pimenta-do-reino
  • a gosto
  • 1/4 colher (chá) de noz-moscada
  • hortelã picadinho
  • salsa picada
3.2/5 (287 Votos)

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Misture a soja ao restante dos ingredientes e sirva a salada fria

  • 1 xícara (chá) de Soja Mãe Terra cozida (conforme instruções de preparo básico da embalagem)
  • Sal Moído Mãe Terra a gosto
  • 1 xícara (chá) de salsinha picada finamente
  • ½ xícara (chá) de folhas de hortelã
  • 1/3 de xícara (chá) de cebolinha verde picada finamente
  • 2 tomates maduros e firmes sem sementes picados
  • 2 e ½ colheres (sopa) de suco de limão
  • ½ xícara (chá) de azeite de oliva
3.2/5 (262 Votos)

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- Lave bem o trigo e deixe-o de molho coberto com água por cerca de 30 minutos

  • - meia xícara (chá) de trigo para quibe
  • - 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • - 1 tomate grande
  • sem semente
  • cortado em cubinhos
  • - 1 cebola pequena cortada em cubinhos
  • - 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • - 1 lata de Filé de Atum em Azeite Gomes da Costa
  • - 1 colher (sopa) de suco de limão
  • - sal a gosto
3/5 (241 Votos)

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Colocar a quinoa numa tigela e crescente,2 pepinos cortados em cubos pequenos,4 tomates cortados em cubos,1/2cebol...

  • 1 xícara de chá de quinoa
  • 2 xícaras de chá de água
  • 1 bouquet guarni(fazer com as ervas que gostar)
  • tempero para legumes
  • colocar a água
  • a quinoa o bouquet e o tempero numa panela e leve para cozinhar quanto a água secar a quinoa estará cozida
  • dar um choque térmico na quinoa para parar o processo do cozimento.
4.3/5 (120 Votos)

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Deixe o trigo de molho em água morna por 15 minutos Após escorra o excesso da água e coloque em uma vasilha

  • 250grs de trigo para kibe
  • 1 Pepino
  • 1 tomate
  • Hortelã
  • 1 limão
  • 1/2 cebola picada
  • Coentro
3.2/5 (224 Votos)

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Em uma panela, ponha água para ferver

  • 2 xícaras água
  • 1 xícara quinoa em grãos
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • 4 colheres de sopa azeite extra-virgem
  • 4 colheres de sopa suco de limão
  • 3 unidades tomate cortado em cubos
  • 1 unidade pepino cortado em cubos
  • 2 maços cebolinha picada
  • 2 unidades cenoura ralada
  • 1 xícara salsa fresca e picada
2.7/5 (236 Votos)

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