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Receitas
Pizza Saudável
Por caroolinap
Pré-aqueça o forno a 230 °C
- 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito com o ralador ou processador)
- 1 ovo OU 2 claras
- 1 xícara de queijo mussarela ralado
- 1 colher de chá de orégano desidratado
- 1 colher de chá de salsinha desidratado
- 1 colher de chá de manjericão fresco
- 1 tomate cortado em fatias
- Queijo mussarela em fatias
- Azeite de oliva
- Adicione o que deseja!
Quentão sem álcool light
Por caroolinap
Leve ao fogo uma panela com o gengibre, o cravo, a canela e o adoçante
- 500 ml de suco (pode ser de uva, morango ou abacaxi)
- 500 ml de água
- 30 g de gengibre ralado
- 3 g de canela em pau
- 3 cravos
- 100 g de adoçante
Pudim de pão integral
Por caroolinap
Deixar o pão de molho no leite por 2 horas
- • 8 fatias de pão integral
- • 1 xícara de uva passa
- • 4 copos de leite
- • 1 copo de mel ou açúcar mascavo
- • 1 xícara de frutas cristalizadas (opcional)
- • 2 ovos inteiros
- • 1 xícara de creme de leite
Pure de Couve-Flor
Por caroolinap
Corte o couve- flor em pequenas partes e coloque na água para cozinhar por 15 minutos
- • 4 Colher (es) de sopa de de cream cheese light
- • 1 Colher (es) de sopa de de azeite de oliva
- • 500 Grama (s) de de couve-flor
- • 1 Pitada (s) de de sal (a gosto)
Sorvete de banana e cacau
Por caroolinap
Congelar as bananas lavadas e com casca, embrulhadas em papel manteiga por 1noite ou 4 horas
- 2 banana
- 1 colher de sopa de cacau em pó
Doce de banana light
Por caroolinap
Cozinhar as bananas até amolecere bem
- 8 Bananas prata
- 4 colheres de sopa de adoçante a granel (usar o que substitui o açúcar na mesma quantidade)
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
Chocolate Quente Light
Por caroolinap
Leve ao fogo, o leite com o gengibre e deixe por cerca de 5 minutos
- 01 xícara de chá de leite desnatado
- 01 lasca pequena de gengibre
- 01 colher de sopa de cacau em pó
- ½ colher de sopa de chocolate amargo picado
Doce de abacaxi com gelatina
Por caroolinap
Coloque o abacaxi em uma panela
- 3 xíc. (chá) de abacaxi fresco picado
- 1 pacote de gelatina de abacaxi
- 4 col. (sopa) de água
- 4 claras em neve
- 1 pote de iogurte desnatado
Mousse de maracujá de gelatina
Por caroolinap
Ferva 250 ML de leite
- • 2 Sachê (s) de gelatina de maracujá zero
- • 1 lata de creme de leite leve light
- • 500 ML de leite