Alimentos que parecem saudáveis, mas são cheios de açúcar
Se você acha que ao deixar refrigerantes e doces você se salvou do açúcar, essa lista vai te surpreender!
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Molho de tomate industrial
Os molhos industriais geralmente contêm muito açúcar. Uma das principais marcas do mercado contém 15 g para cada ½ xícara! E o pior de tudo, normalmente consumimos quase 1 xícara de molho com cada porção de macarrão.
A melhor opção é fazer o molho em casa, e com este vídeo ficou mais fácil do que nunca.
Se tiver que comprá-lo, certifique-se de que o açúcar esteja entre os últimos ingredientes da lista, isso significa que aquela determinada marca utiliza menos açúcar em sua receita.
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