Os 50 melhores alimentos para diabéticos

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Diabetes - as limitações

As pessoas que têm diabetes sabem que manter seus níveis de insulina pode ser uma questão de vida ou morte. De acordo com a American Heart Association, os diabéticos têm 4 vezes mais chances de sofrer de problemas cardíacos e, se não cuidarem da alimentação, podem ocorrer outras complicações do sistema nervoso e renais.

Felizmente, há uma grande variedade de alimentos para comer quando você é diabético que são saborosos e nutritivos. Embora limitemos nossas opções por falta de conhecimento, diabetes não significa ser forçado a uma dieta chata. Há uma série de alimentos que você pode comer com segurança para adicionar sabor e variedade aos seus pratos.

E não se esqueça de consultar seu médico e/ou seu nutricionista antes de fazer qualquer alteração na sua dieta!