Os 50 melhores alimentos para diabéticos
A Redação,
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Atum
O importante ao comer carboidratos é que você os combine com proteínas e gorduras saudáveis. Isso mantém você cheio por mais tempo e seu nível de açúcar no sangue estável. Por exemplo, um bom complemento para o pão é uma salada de atum com legumes, que é perfeita como lanche ou jantar leve.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!