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10 alimentos que as grávidas não podem (ou devem evitar) comer

Alguns alimentos podem ser prejudiciais ao bom desenvolvimento do bebê se ingeridos durantes a gravidez. Confira nossa lista!

A gravidez e o primeiro sorriso

Ter um bebê é provavelmente uma das etapas mais significativas da vida de uma mulher: poder dar a vida é simplesmente mágico! No entanto, é verdade que o tempo da gestação pode parecer incrivelmente longo para uma grávida, ainda mais que toda uma série de alimentos lhe são proibidos durante estes 9 meses,  para não causar danos ao feto.

Você espera um bebê neste momento preciso e você está ansiosa para voltar a comer normalmente?  Você está cansada destas refeições um pouco monótonas?  Leia nosso Top 7 dos alimentos que uma mulher não pode comer: você se sentirá menos sozinha! E  diga que quando você vir o primeiro sorriso do seu bebê, sua paciência será enormemente recompensada!!!


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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