Perder peso e dormir melhor? Estes são os alimentos que vão te ajudar
PorMélanie Moreira,
O que comemos também determina nossa qualidade de sono. Aqui, dizemos como a dieta certa pode ajudá-lo a dormir melhor. Uma dieta adequada não apenas mantém você em forma, mas também o ajuda a dormir bem.
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Perca peso enquanto dorme
Há muito tempo que se sabe que uma boa noite de sono é importante para uma dieta bem-sucedida.
Mas quais são os melhores alimentos para dormir bem e, portanto, perder peso mais rápido?
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