A DIETA que faz todos perderem 8 kg em 14 dias!

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Menos 8 kg em 14 dias, sim!

Este é o menu de dieta de duas semanas:

1ª SEMANA

- Segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: 2 batatas doces e 2 maçãs.
Jantar: salada e frango.

- Terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada de vegetais verdes e frango.
Jantar: salada de vegetais, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

- Quarta-feira

Café da manhã: 1 laranja e 2 ovos cozidos.
Almoço: queijo com baixo teor de gordura, 1 tomate e 1 batata-doce.
Jantar: salada de frango.

- Quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: fruta.
Jantar: salada e frango ao vapor.

- Sexta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: vegetais cozidos e 2 ovos.
Jantar: salada e peixe grelhado.

- Sábado

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: fruta.
Jantar: frango e vegetais cozidos no vapor.

Domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
Jantar: vegetais cozidos no vapor.

2ª SEMANA

- Segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada + frango.
Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

- Terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: 2 ovos + vegetais cozidos no vapor.
Jantar: salada e peixe grelhado.

- Quarta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada + frango.
Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

- Quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: vegetais cozidos no vapor + queijo com baixo teor de gordura + 2 ovos.
Jantar: salada + frango cozido no vapor

- Sexta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada de sardinha.
Jantar: salada + 2 ovos

-Sábado

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: salada + frango.
Jantar: fruta.

- Domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 laranja
Almoço: vegetais cozidos no vapor + frango.
Jantar: como o almoço.

Você deve consultar seu médico antes de começar esta dieta.