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Você perde até 4 kg em uma semana com a dieta do limão siciliano!

Perder peso é uma das coisas mais desejadas e, em geral, mal-sucedida. Especialmente após as férias, um período em que normalmente acumulamos peso, torna-se mais urgente e mais difícil. Aqui está a dieta do limão que promete perder até 4 kg em uma semana.

A dieta do limão siciliano para perder até 4 kg em uma semana

A dieta do limão siciliano para perder até 4 kg em uma semana

O momento após as férias é sempre difícil, a rotina é retomada e fazemos uma dieta para eliminar o ganho de peso,  muitas vezes com dificuldade.
Aqui está a dieta à base de limão siciliano, uma fruta com múltiplos benefícios.

Vamos vê-los juntos:

BENEFÍCIOS DO LIMÃO SICILIANO

  • Antidepressivo.
  • Rico em vitamina C.
  • Promove a saúde da cavidade oral.
  • Estabiliza a pressão arterial.
  • Reforça os ossos.
  • Elimina infecções bacterianas e fungos.
  • Ajuda a queimar e eliminar a gordura corporal.


COMO PREPARAR UMA  INFUSÃO  A BASE DE LIMÃO

Ingredientes:
-5 limões sicilianos.
- 1 litro de água.

Modo de preparar e como usar:

Preparar esta infusão é fácil.

Primeiro, lave bem os limões para remover a sujeira, depois pique os limões ao meio e retire o suco.
Coloque o suco de lado para preparar uma limonada. O que nos interessa no momento é a casca. Ferva a água em uma panela; em seguida, adicione a casca de limão e deixe ferver por 10 minutos.
Beba 5 vezes ao dia, entre as refeições.


Siga uma dieta equilibrada e pratique uma atividade física.

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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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