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Acne: diga adeus a estes alimentos e acabe com suas espinhas

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Receitas sem Fronteiras

Se você tem acne e quer esquecer as espinhas, comece modificando sua dieta, já que a maioria dos problemas de pele vêm de nossa alimentação.

Lanches de queijo

Segundo especialistas, o consumo de lácteos e todos os seus derivados está intimamente relacionado ao aparecimento de acne.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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