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Diga-me como dormes e te direi quem tu és!

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Receitas sem Fronteiras

Cada um tem sua maneira confortável para dormir e, embora mudemos de posição durante o sono, a postura preferida diz sempre algo de nós. Veja algumas!

©Thinkstock

As maneiras de dormir

Todos temos certamente nossa posição favorita na hora de dormir, a maneira pela qual nos sentimos mais confortáveis, mais relaxados e principalmente a que adotamos talvez involuntariamente durante a noite.

Nosso corpo se expressa continuamente e durante nosso sono não é exceção . Descubra o que seu corpo revela de sua personalidade, neste caso, através de sua maneira de dormir.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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