Perder peso e dormir melhor? Estes são os alimentos que vão te ajudar
PorMélanie Moreira,
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O que significa isto?
Mesmo sendo um grupo pequeno, este estudo nos mostra que uma dieta com boa quantidade de proteínas pode levar a uma melhor qualidade de sono e, portanto, a um maior bem-estar. Ao dormir melhor, nos sentiremos mais saudáveis ??e em forma.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!