5 formas de tomar chá verde para queimar calorias e baixar de peso!

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Tomar em jejum, pela manhã, logo ao acordar

Uma outra opção para as manhãs, ao invés de tomar logo após o café da manhã, ele pode ser tomado em jejum, misturado com suco de limão para potencializar seu efeito emagrecedor.

Mantemos o princípio de 3 a 4 xícaras ao dia, então, as outras duas xícaras devem ser tomadas 30 minutos após as refeições e uma última, uma hora antes de dormir.