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A dieta da Chakira  para ter uma barriga chapada é ... fácil e simples!

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Receitas sem Fronteiras

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Exercícios para uma barriga chapada

Shakira treina com Anna Kaiser. Como sua treinadora confessou a revista Lipstick, a  cantora se exercita 5 dias por semana. 3 deles são treinamento cardiovascular que inclui, claro, dança. O resto são aulas  de exercício de 45 minutos para tonificar o corpo.
 


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