Como eliminar 500 calorias por dia sem exercícios!
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6. Redescubra as saladas
Hoje, qualquer coisa que leve um pouco de verde é chamada de salada. Alface, tomate, cebola, azeite e uma pitada de sal: é uma verdadeira salada básica que você pode consumir sem medo, e não excede 100 kcal.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!