Petiscos leves e saudáveis para depois do jantar, você come sem culpa!
A Redação,
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Iogurte grego com fruta
100 g de iogurte grego com uma fruta (exceto a banana) cortada em pedaços pequenos, faça um lanche equilibrado e não muito pesado.
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Buddha Bowl: bom, bonito e equilibrado, você vai curtir!
O Buddha Bowl geralmente inclui arroz, quinua ou macarrão coberto com uma variedade de vegetais grelhados, cozidos no vapor e crus, feijão, tofu ou tempeh. Uma variedade de molhos pode ser adicionada, desde um molho quente à base de amendoim para um efeito indonésio até um molho frio Teriyaki para uma tendência oriental.
O Buddha Bowl é uma refeição completa e balanceada que nunca nos cansa porque pode ser realizada com um mundo de diferentes ingredientes que você decidir utilizar.