A melhor maneira de perder peso, de acordo com sua personalidade
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Comedores organizados
Os comedores organizados contam cada caloria, controlando sua e colocando pressão sobre si mesmos, o que os deixa doentes e insatisfeitos.
Este grupo deve tirar um tempo para si mesmo e para se alimentar, relaxando um pouco de tanta organização, mas se aproveitando dela para seguir uma dieta sem sofrimento.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!