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6 dicas para perder peso que ninguém nunca te contou

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Receitas sem Fronteiras
Dica 1 2/7

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Dica 1

Quando você está comendo, escolha sempre a menor porção disponível.

Gaste seu tempo para ler o menu. Mesmo que seja um restaurante que oferece alimentos ricos em gordura, escolha a menor porção que eles têm (mini hambúrgueres, pipoca júnior, pizza pequena ou salada leve).


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