8 maneiras infalíveis de evitar que você desista de sua dieta

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Encontre um parceiro para praticar esportes

Para perder peso, é preciso mudar certos hábitos alimentares mas também praticar mais esporte. Problema: mais os dias passam, mais temos tendência a encontrar desculpas para não fazer mais exercícios físicos. Para resolver este problema, encontre um binômio: o dia que você encontrar o nono pretexto para não sair de casa, ele vai saber fazer você se decidir a fazer um esporte apesar de tudo...