8 maneiras infalíveis de evitar que você desista de sua dieta

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Livre-se das tentações em casa

A melhor maneira de não ceder às tentações para lambiscar, consiste a não mais comprar barras de chocolates ou saquinhos de chips. Você não terá assim mais nada que possa lhe tentar nos armários ou geladeira. E, se um dia, você tiver uma vontade irresistível de comer alguma coisa fora de hora, pegue uma maçã ou um iogurte.se livrar das tentações em casa