Qual o melhor horário para comer, segundo os nutricionistas
PorMélanie Moreira,
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Quando tomar café da manhã?
O café da manhã é a refeição mais importante do dia: os nutricionistas recomendam nunca perder o café da manhã, de preferência com cereais associados a produtos lácteos e frutas frescas. Preferencialmente, o café da manhã deve ser tomado até 10 da manhã.
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