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8 usos desconhecidos do mel que vão fazer diferença na sua vida

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Receitas sem Fronteiras
Leite com Mel 2/9

© Getty Images

Leite com Mel

Experimente tomar regularmente leite morno com mel antes de dormir e você sentirá seus benefícios, tais como: proteção para a pele, melhoria da digestão, ganho de resistência física, mais saúde para seus ossos, melhora da qualidade do sono, retardo do envelhecimento,  dentre muitos outros.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...