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Cronometrado: programa de 14 dias para você ter uma barriga sarada!

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Receitas sem Fronteiras
Beba! 4/16

© Getty Images

Beba!

Nada disto, não estamos falando em qualquer bebida! Ponha de lado os refrigerantes, sucos de frutas e outras bebidas ricas em açúcar. Dê preferência à água e, se você a acha insípida, existem águas aromatizadas sem açúcar e mesmo um toque de limão, laranja ou abacaxi para quebrar a falta de sabor da água natural.


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