Pudim de chocolate com Whey Protein
Por lynneh001
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Ingredientes
- 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
- 1 litro de água
- de preferência filtrada;
- 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético.
Detalhes
Pessoas: 4
Complexidade: Médio
Tempo de preparação: 20min.
Tempo de cozimento: 2min.
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante;
Etapa 2
Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos;
Etapa 3
Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio;
Etapa 4
Deixe esfriar e coloque na geladeira.
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Ingredientes para o caramelo:
- 2 xícaras de açúcar (360 gramas)
- ½ xícara de água (120 gramas)
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