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15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

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Receitas sem Fronteiras

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não?  Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...

A água

Você deve beber pelo menos 1,5 L de água por dia para purificar seu organismo. Prefira as águas ricas em magnésio e cálcio, que vão lhe ajudar a eliminar as toxinas, facilitar a digestão e o trânsito intestinal. Outra coisa importante é procurar limitar o stress e a fadiga. Evite as águas gasosas que incham a barriga. Nem precisa lhe dizer para evitar os refrigerantes, certos sucos de frutas e limitar o café com açúcar e o álcool...


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