5 COISAS para NÃO COMER principalmente ANTES DE FAZER A FESTA!
A Redação,
Quando saímos para uma festa, pensamos sempre em comer alguma coisa para evitar o estômago vazio. Mas cuidado existem erros a evitar! Confira!
Salgadinhos a evitar
Como todos sabem, o álcool tem por efeito desidratar o corpo. Os chips, amendoins salgados e outros salgadinhos têm uma grande quantidade de sal, o que vem aumentar esta desidratação. Eles são deliciosos e uma verdadeira tentação, mas para seu bem estar e saúde, evite-os ou coma o mínimo...
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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