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5 COISAS para NÃO COMER principalmente ANTES DE FAZER A FESTA!

Quando saímos  para uma festa, pensamos sempre em comer alguma coisa para evitar o estômago vazio. Mas cuidado existem erros a evitar! Confira!

Salgadinhos a evitar

Como todos sabem, o álcool tem por efeito desidratar o corpo. Os chips, amendoins salgados e outros salgadinhos têm uma grande quantidade de sal, o que vem aumentar esta desidratação. Eles são deliciosos e uma verdadeira tentação, mas para seu bem estar e saúde, evite-os ou coma o mínimo...


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Receitas e dicas em vídeo!

A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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