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10 BEBIDAS que NÃO ENGORDAM!

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Receitas sem Fronteiras

Existem bebidas que ajudam a emagrecer e bebidas que simplesmente não engordam e que podem ser consumidas sem problemas, sem culpa! Confira!

A água frutada

Se você quiser limitar suas calorias, evite os refrigerantes ou sucos muitas vezes ricos em açúcar. Prepare uma garrafa de água cheia de frutas, legumes ou ervas frescas. Por exemplo: framboesa, pepino ou hortelã.


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Torradinhas de batata doce: super saborosas e fit!

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!

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