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10 BEBIDAS que NÃO ENGORDAM!

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Receitas sem Fronteiras

Existem bebidas que ajudam a emagrecer e bebidas que simplesmente não engordam e que podem ser consumidas sem problemas, sem culpa! Confira!

A água frutada

Se você quiser limitar suas calorias, evite os refrigerantes ou sucos muitas vezes ricos em açúcar. Prepare uma garrafa de água cheia de frutas, legumes ou ervas frescas. Por exemplo: framboesa, pepino ou hortelã.


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Batata doce recheada, super light e perfeita para sua dieta!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!

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