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A batida secreta de Jennifer López para perder peso!

Jennifer López sempre está ES-PE-TA-CU-LAR. Parece que os anos não passam para ela e tem um corpo muito melhor que uma de 20 anos... Você quer conhecer o seu segredo?

a batida secreta de jennifer lópez

Quantas dietas você já experientou? Que seja a dieta das calorias, a dieta do abacaxi, não sei qual mais... Porém estas não são sempre efetivas, o que pode ser bastante decepcionante. Contudo, as celebridades estão sempre perfeitas, mesmo quando têm mais de 40 anos e já tenham tido filhos... Sinceramente, o que elas fazem?


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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