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FOME NOTURNA? Coma estes 5 alimentos antes de dormir !

Você certamente já sentiu uma certa fome antes de dormir,  mesmo tendo comido o suficiente no jantar. No entanto, não é bom dormir com  fome: você precisa comer o lanche certo, para comer sem culpa!

©Thinkstock

ricota

Este é um alimento ideal para comer antes de dormir porque está cheio de proteínas e um aminoácido que atua como um auxiliar natural para o sono.

 


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Video dica: como retirar a pele das amêndoas facilmente

Quando queremos fazer farinha de amêndoas ou mesmo torrá-las para alguma receita, nada é mais chato do que retirar aquela pelinha que fica colada nelas. Aprenda como retirá-la de um jeito rápido e fácil! 

 

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