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Filés de tilápia com pimentão, alcaparras, saborosos e fáceis de preparar!   

Se você quiser preparar um prato saboroso e leve ao mesmo tempo, prepare estes filés de peixe. Com alguns ingredientes você levará à mesa um saboroso e delicioso prato. Este filé de tilápia é temperado com pimentões, azeitonas, molho de tomate e é perfeito para um almoço ou jantar onde você quer comer um prato saboroso e fácil de preparar.

©GettyImages-I_rinka

um prato que agrada até as crianças

Os pimentões, as alcaparras e as azeitonas são o sabor perfeito da tilápia, de carne tenra e delicada. A falta de espinhos faz com que seja um peixe também apreciado por crianças. Se você quiser torná-lo mais delicado, evite adicionar alcaparras. O saboroso molho em que o peixe é cozido é cheio de carácter graças à presença de alcaparras. Prepare o pão para raspar o fundo do prato...


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Receitas e dicas em vídeo!

VIDEO RECEITA: Biscoitos fáceis de banana com 2 ingredientes!

 

RECEITA PARA BISCOITOS "EASY BANANA & COCO":

Ingredientes:

  • 1 banana bem madura
  • 160g de coco ralado

Preparação:

Amasse a banana e misture com o coco ralado. Forme pequenas bolas de massa e aperte para formar os biscoitos. Disponha em uma assadeira e leve ao forno por 20 a 25 minutos  pré-aquecido a 180 ° C. Deixe esfriar e bom apetite.

 

 

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