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O regime perfeito para mulheres acima de 50 anos

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Receitas sem Fronteiras
Segunda-feira 4/9

© iStock / Getty Images Plus / -

Segunda-feira

  • Almoço: peito de frango grelhado, brócolis e couve-flor cozidos no vapor, arroz cozido
  • Jantar: lula assada, camarão refogado com aspargos, iogurte desnatado

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