ONDE A GORDURA se acumula NA SUA BARRIGA indica COMO COMBATÊ-LA!

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O pós parto

Se você pariu há pouco (até um ano atrás), a barriga pode estar inchada na parte inferior, entre o umbigo e o púbis. 

Depois da gravidez, o útero cai e fica "pesado". Em princípio bastam seis semanas para que ele volte como antes, mas às vezes leva um ano. Isto não quer dizer que precisa começar a fazer exercícios, ginástica no dia seguinte após o parto (ao contrário, é melhor esperar dois a três meses)  ou estressar-se de modo excessivo querendo voltar aos 25 anos...

Passados os três meses o tempo necessário para retomar o próprio equilíbrio, pode-se começar a pensar em retomar a forma e ocupar-se de si mesma. Você deve consumir suplementos de óleo de peixe para queimar gordura e reduzir a produção de hormônios que estimulam o apetite. Também é aconselhável consumir gorduras boas (abacate, salmão e sementes de chia, por exemplo) que lutam contra a fadiga e ajudam a absorver vitaminas.
Se o problema persistir, você pode realizar exercícios na piscina por exemplo, os exercícios de Kegel).