Destruidores da barriga: alimentos que eliminam a gordura abdominal

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© Getty Images / ToscaWhi

IOGURTE NATURAL

Também conhecido como iogurte grego, é perfeito para um lanche, café da manhã ou um lanche a tarde, porque satisfaz e não traz muitas calorias.

Além disso, é eficaz para conseguir um abdômen mais magro pois suas proteínas ajudam a manter os apetite  sob controle e, portanto, nos permite não beliscar e comer fora das refeições.

Se você quiser, pode adicionar frutas picadas, aveia ou passas para transformá-la em um lanche saudável e delicioso.