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A dieta de Gandhi para estar sempre em harmonia!

© Pixabay

Cuidar do corpo e da  mente

Entre as muitas coisas que escreveu, Gandhi registrou sua dieta. Ele estava convencido de que, para cuidar da mente, é preciso começar também cuidando da alimentação. Seus valores e convicções também foram aplicados na hora de comer, e em seus escritos sobre comida começa a estabelecer que a carne não pode fazer parte de uma dieta harmoniosa.

"Eu sinto que o progresso espiritual exige em algum momento que paremos de matar nossos vizinhos para satisfazer nossos desejos corporais", diz ele.

Além disso, ele estava convencido de que se pode viver perfeitamente bem alimentando-se apenas de produtos vegetais.


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Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

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