20 dicas para perder aqueles quilinhos a mais
A Redação,
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Proteínas
Se você não é vegetariano, você não terá problema em comer seu pedaço de carne ou peixe. É importante acrescentar uma porção de proteína por dia a fim de ajudar a perda de peso e a manutenção dos músculos.
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Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!