20 dicas para perder aqueles quilinhos a mais
A Redação,
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Refrigerantes: FORA!
Os refrigerantes são "goles" de açúcar, então não vale a pena dizer que é preciso eliminá-los ao máximo. Eles não têm espaço numa refeição. Prefira água ou água com sabor.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!