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Receitas deliciosas de purê fit de legumes - 4 receita(s)

Receitas e dicas em vídeo!

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Mais votadas: Purê fit de legumes

Por

Coloque a abóbora para cozinhar na panela de pressão de 5 a 10 minutos com a água

  • 600 gramas de abóbora picada sem casca
  • 1 copo de água
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 cebola pequena picada
  • Azeite
  • 1 sachê de tempero de legumes
3.6/5 (304 Votos)

Por

Elimine as aparas do cupim e coloque em uma panela de pressão com o óleo bem quente

  • 800 g de cupim
  • 2 colheres (sopa) de óleo de soja
  • 2 cebolas médias descascadas
  • ½ litro de suco de laranja
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 3 cenouras médias descascadas e em rodelas grossas
2.9/5 (36 Votos)

Por

Cozinhe a couve-flor em água fervente com sal por 20 minutos

  • 1kg de couve-flor
  • 2 litros de água fervente
  • 200g de queijo de minas padrão ( opcional)
  • sal a gosto
3/5 (228 Votos)

Por

Cozinhe a abóbora, esprema para retirar o excesso de água e passe num espremedor de legumes

  • 1kg de abóbora
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada
  • 150g de Cream Cheese
  • sal e pimenta-do-reino a gosto
2.7/5 (296 Votos)

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