Salgadinho proteico - 3 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
Mais votadas: Salgadinho proteico
Bolinho de Carne Moída Dieta Dukan
![Bolinho de Carne Moída Dieta Dukan](/media/20130930015721_fa164048e4e37d40cfce5e834df28e81_crop.jpg/tsp/bolinho-de-carne-moida-dieta-dukan.jpg)
Por Kyona Caron
Esta receita rende muito e é muito útil para beliscar durante o dia ou utilizar como lanche, podendo ser levada q...
- ½ kilo de carne moída (de preferência músculo porque quase não tem gordura)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farelo de trigo
- Sal e outros temperos a gosto
Bolinho de Bacalhau Dukan (Ataque)
![Bolinho de Bacalhau Dukan (Ataque)](/media/20130729032925_07ff03e0f97596082a739f3b47be5b21_crop.jpg/tsp/bolinho-de-bacalhau-dukan-ataque.jpg)
Por nattyrochemback
Ótimo como aperitivo e para as festas de final de ano!
- 1 Xícara (s) de chá de bacalhau cozido e desfiado
- 200 Grama (s) de ricota magra
- 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
- 1 Colher (es) de sopa de salsinha
- 1/2 cebola ralada
- Sal a gosto
- 1 Pitada (s) de pimenta do reino
Esfirra com farinha de glúten
![Esfirra com farinha de glúten](/media/1969230_10201708270250584_597539447_n_crop.jpg/tsp/esfirra-com-farinha-de-gluten.jpg)
Por larigagliardo
receita da dieta dukan. vale lembrar que pode ser consumida no ataque com moderação de no máximo 100 gramas/ e a
- 500 grs de farinha de glutén
- 100 ml de água morna
- 1 sachê de fermento biológico em pó
- 1 ovo
- 1 iogurte sal a gosto
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!