Salada nutritiva
Por verha
Sou Saladeira profissional e adora criar pratos,essa salada é de minha criação e muito nutritiva,para todas as ocasiões
Ingredientes:
- 4 filés de peixe ou frango assado
- 4 fatias de peito de peru
- 1 pé de alface americana
- 1 pé de rúcula
- 2 cenouras raladas
- 1 abobrinha cozida no vapor
- 1 lata de ervilha
- 1 cebola
- 8 tomates cereja
- azeitonas preta
Detalhes
Complexidade: Fácil
Tempo de preparação: 20min.
Tempo de cozimento: 15min.
Custo: Econômico
Preparação:
Etapa 1
primeiro tempere o frango ou peixe e asse depois deixe esfriar e corte em tirinhas não muito finas e reserve
Etapa 2
em uma saladeira arrume as folhas de alface e rucula cortadas depois vá acrecentando os demais ingredientes junto com o frango ou peixe e tempere a seu gosto ou com molho de iugurte e sirva
você pode acrescentar uma colher de sobremesa de linhaça fica ótima
Sugestões
-
Fricassê de frango com mussarela 3.4/5 (319 Votos)
-
Biscoitinhos de Natal 4.7/5 (211 Votos)
-
Frango assado à francesa 3.3/5 (345 Votos)
-
CuquinhaSugere ***** Toast de caviar de berinjela e... 4.9/5 (195 Votos)
-
Strogonofe cremoso da Deb 3.3/5 (323 Votos)
-
Massa para panqueca fofa 3.2/5 (370 Votos)
-
Crème brûlée (à l'orange) -... 4.8/5 (205 Votos)
-
Quibe de forno com maionese 3.5/5 (308 Votos)
Receitas e dicas em vídeo!
Você adora aquela salada Caesar que come no restaurante e mas não sabia como fazer? Agora, você vai se deliciar com ela sempre que quiser! Aprenda com a gente!
Comentar essa receita