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Deliciosas receitas de torta integral light - 3 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: farinha de trigo integral

Receitas e dicas em vídeo!

Inovador, saboroso e bonito: Tiramisu em garrafa PET!

Tiramisu de Nutella feito em uma garrafa PET, ele fica redondo, como um rocambole, lindo de delicioso! Inove!

INGREDIENTES

  • 2 garrafas plásticas PET vazias e retas (ideal: garrafas de água mineral de 1,5 litros)
  • 50 ml de leite
  • 4 colheres de sopa de Nutella
  • 4 ovos
  • 150 g de Açúcar
  • 400 g de Mascarpone
  • 15 a 20 biscoitos Champagne
  • Cacau em pó para polvilhar

A quantidade de ingredientes pode variar em função do tamanho da sua "forma" de pet. Caso sobre, você pode fazer potinhos de tiramisu!

MODO DE PREPARO

  1. Para fazer a "forma da sobremesa", corte o topo de duas garrafas vazias a cerca de um terço da altura.
  2. Em seguida, corte uma abertura em um lado de cada garrafa. Coloque uma garrafa dentro da outra. Isso deve formar uma cuba com uma abertura para que você coloque os ingredientes do tiramisu.
  3. Aqueça o leite em uma panela e acrescente a Nutella. Reserve.
  4. Separe as claras de quatro ovos e, em seguida, use uma batedeira para bater as claras em neve. 
  5. Misture as gemas com o açúcar e adicione o mascarpone. Junte as claras em neve e mexa delicadamente com uma espátula.
  6. Forre o fundo da cuba com o creme. Mergulhe cada lado dos biscoitos no leite com Nutella antes de colocá-los em camadas sobre o creme. Adicione outra camada de creme e mais biscoitos.
  7. Despeje o resto do molho de Nutella no meio e cubra com uma camada final de creme. 
  8. Gire uma garrafa dentro da outra de forma a fechar a forma. Leve para gelar, o ideal é deixar gelando pelo menos 6 horas.
  9. Coloque a garrafa de plástico em um prato de servir e remova cuidadosamente o invólucro da garrafa. Polvilhe o tiramisu com uma generosa camada de cacau em pó.

Fatie e sirva!

Mais votadas: Torta integral light

Por

Descasque as maças, retire as sementes;

  • 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g)
  • 100g de manteiga
  • 2 ovos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 2 xícaras de farinha de trigo comum
  • 5 maças médias
  • 100 g de geleia diet de framboesa ou outro sabor vermelho
3.6/5 (360 Votos)

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Dicas para uma alimentação saudável e rica em fibras

523 compartilhamentos

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Em uma frigideira antiaderente bem quente, grelhe a berinjela, a abobrinha e o cogumelo temperados com sal e piment...

  • 1 berinjela grande cortada em fatias
  • 4 abobrinhas cortadas em fatias
  • 2 cogumelos (portobello ou shiitake) cortados em fatias
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 tomates grandes em fatias
  • 2 colheres (sopa) de alho moído
  • 1/4 de xícara (chá) de folhas de manjericão picadas
  • 1/2 xícara (chá) de pão integral light esmigalhado
  • 1/4 de xícara (chá) de parmesão light ralado
3.3/5 (327 Votos)

Por

Misture a carne com a cebola, o alho, a salsinha, o sal, as gemas, o tomate, o pão molhado no leite e esfarelado, ...

  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 xícara de café de leite desnatado
  • 1 cebola pequena
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de aveia VITAO
  • 2 dentes de alho amassados
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 3 gemas
  • 6 fatias de pão integral light
  • 500 g de carne moída
  • Sal a gosto
2.8/5 (313 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Torta Integral de Carne VITAO Torta de Whey Protein com Maça