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Uma deliciosa seleção de receitas integrais - 47 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: integrais salgadas , integrais e naturais , integrais para diabéticos , integrais light , intolerancia a lactose, para celíacos e intolerantes a lactose

Receitas e dicas em vídeo!

A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

Mais votadas: Integrais

Por

Misture a farinha, o sal e a pimenta do reino

  • - 3/4 xícara (das de chá) de farinha de trigo;
  • - 1/2 colher (das de chá) de sal;
  • - pimenta do reino a gosto;
  • - 200 g de manteiga ou margarina;
  • - 2 xícaras (das de chá) de queijo prato ou provolonoe ralado;
  • - 1 1/2 xícaras (das de chá) de aveia em flocos médios.
4/5 (750 Votos)

Por

Receita passo a passo de comer rezando!

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Por

Em uma tigela, misture o fermento com o açucar

  • 400 ml de água morna
  • 25g de fermento fresco para pão
  • 10ml de oleo
  • 1 col. sobremesa de sal
  • 2 colheres (sopa) açúcar mascavo
  • 1 xic. (cha) de aveia
  • 1/2 xic. (cha)germen de trigo
  • 1 xic. (cafe) de semente de linhaça
  • 2 copos (requeijao) de farinha de trigo integral
  • Farinha de trigo até dar o ponto
4.5/5 (331 Votos)

Por

Saúde e Bem Estar!

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Por

Bolo de banana

  • 3 ovos
  • 1/2 de leite desnatado
  • erva doce
  • 1 colher de chá de canela
  • 2 xícaras de açúcar mascavo
  • 6 bananas prata
  • 1/2 xícara de chá de óleo de milho
  • 1 xícara de aveia
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá de fermento em pó
4.1/5 (312 Votos)

Por

Pão integral. Conheça nossa receita

  • Ingredientes:
  • 1 xíc. (200 ml) de farinha de arroz integral - receita aqui:http://cozinhando-sem-gluten.blogspot.com.br/2013/10/farinha-de-arroz-integral-feita-em-casa.html
  • 1/2 xíc (100 ml) de farinha de arroz branca
  • 1/2 xíc (100 ml) de fécula de batata
  • 1 xíc (200 ml) de polvilho doce
  • 1 CS de açúcar (usei demerara)
  • 3 CS de azeite ou óleo
  • 1 CS de vinagre de maçã
  • 3 ovos (gemas sem pele para não deixar sabor de ovo)
  • 220 ml de água quentinha
  • 1 colherinha de sal (ou a gosto)
  • 1 colher de chá de CMC (espessante que ajuda a ligar as massas sem glúten)
  • 1 sachê (10g) de fermento biológico seco
  • gema para pincelar
4.4/5 (274 Votos)

Por

Um churrasco leve é possível e aqui algumas sugestões para fazê-lo e comer com prazer e sem culpa.

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Por

Coloque na batedeira os ovos, o açúcar e a margarina, e bata bastante

  • MASSA:
  • 03 OVOS;
  • 02 colheres (sopa) cheia de MARGARINA LIGHT;
  • 01 e ½ xícaras de AÇÚCAR MASCAVO;
  • 01 xícara de AMIDO DE MILHO;
  • 01 xícara de FARINHA DE TRIGO INTEGRAL;
  • 01 colher (chá) de essência de BAUNILHA;
  • 01 xícara de LEITE DESNATADO;
  • 01 pitada de sal;
  • 02 colheres (chá) de FERMENTO.
  • CALDA:
  • 01 xícara de AÇÚCAR MASCAVO;
  • 01 ABACAXI em rodelas;
4.7/5 (226 Votos)

Por

PREPARO: Bater no liquidificador leite, ovos, açúcar, sal, óleo e o fermento Despejar em um recipiente com a

  • INGREDIENTES:
  • 2 xícaras de farinha de trigo branca
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de aveia
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) rasa de sal
  • 1/2 xícara de óleo
  • 2 xícaras de leite morno
  • 1 envelope de fermento para pão (10 g)
4.7/5 (219 Votos)

Por

Aqueça o Leite, depois despeje no liquidificador e bata (ainda quente) com o fermento

  • 500 ml de LEITE DESNATADO;
  • 2 envelopes de FERMENTO BIOLÓGICO
  • 1/2 xícara de AÇÚCAR MASCAVO;
  • 1/2 xícara de AZEITE extra virgem;
  • 1 colher (de sobremesa) rasa de SAL;
  • 2 OVOS;
  • 1/2 kg de FARINHA DE TRIGO INTEGRAL;
  • 1/2 xícara de AVEIA.
4.7/5 (210 Votos)

Por

Muffin funcional

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (dá pra substituir por chia ou quinoa ou amaranto ou farinha de aveia)
  • 1 colherzinha de café de fermento em pó químico.
  • 180 ml de água
4.9/5 (192 Votos)

Por

Em tigela média misture a farinha e o sal

  • . 3 xic (300g) de farinha integral
  • . 1 col (chá) de sal
  • . 1/2 tablete (6g) de fermento biológico fresco (ou 3g de fermento biológico seco)
  • . 1 copo (230ml) de água morna
4/5 (263 Votos)

Por

Descasque as maças, retire as sementes;

  • 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g)
  • 100g de manteiga
  • 2 ovos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 2 xícaras de farinha de trigo comum
  • 5 maças médias
  • 100 g de geleia diet de framboesa ou outro sabor vermelho
3.7/5 (280 Votos)

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