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Combata os gases intestinais de forma natural

A formação de gases intestinais é muito comum durante o processo digestivo, especialmente quando,  ingerimos alimentos que provocam sua formação. No entanto, quando eles se formam em excesso ou o corpo tem dificuldade em eliminá-los, eles desencadeiam sintomas irritantes, como dor e inchaço. No entanto, podemos acabar com isso e outros distúrbios abdominais forma natural.
 

Como desinchar a barriga com as infusões

Como desinchar a barriga com as infusões

1. Infusão de canela

Uma bebida natural à base de canela é um remédio digestivo e anti-inflamatório que reduz a produção de gás no intestino, combatendo o mal-estar. Suas propriedades melhoram a digestão dos alimentos e neutralizam o excesso de acidez no sistema digestivo.


Ingredientes:

  • 1 colher de chá de canela (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

 

Preparação:
Adicione uma colher de chá de canela em uma xícara de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Beba uma xícara de infusão ao primeiro sinal de gases.

2. Infusão de hortelã

Hortelã é uma planta amplamente utilizada na medicina natural, porque seus compostos orgânicos promovem o processo digestivo e reduzem a formação de gases intestinais.

Sua infusão promove a eliminação de resíduos retidos no cólon e previne o inchaço.

 

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

 

Preparação:

Adicione as folhas de hortelã em uma xícara de água fervente, tampe e deixe descansar por pelo menos 10 minutos.

Beba uma xícara de infusão após cada refeição principal.

 

3. Infusão de anis estrelado

O anis estrelado é um ingrediente natural com propriedades carminativas e anti-inflamatórias que facilitam a decomposição de gases acumulados no intestino.

Suas propriedades reduzem significativamente o inchaço do estômago e evitam a sensação de peso.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de anis estrelado (5 g)

 

Preparação:

Coloque um copo de água para ferver e, depois de ferver, adicione o anis.
Deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de 10 minutos e sirva.
Beba uma xícara de infusão de anis depois de uma refeição abundante.


4. Infuso de boldo

Boldo é uma planta com propriedades carminativas e antioxidantes que ajudam em caso de digestão pesada, evitando inflamação e flatulência.

Seus ingredientes ativos ajudam a decompor os resíduos acumulados no sistema digestivo, impedindo-os de fermentar e formar gases.


Ingredientes;

  • 1 colher de chá de folhas secas de boldo (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

 

Preparação:

Adicione uma colher de chá de folhas de boldo em uma xícara de água fervente e cubra.
Deixe descansar por 5 a 10 minutos, filtre e  tome . Tome a bebida 3 vezes ao dia, de preferência depois de consumir refeições abundantes.


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