5 alimentos que você pode comer antes de domir sem engordar
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Chocolate (amargo)
Chocolate amargo tem uma série de benefícios: comer chocolate escuro com um teor de cacau de pelo menos 70% pode aumentar a produção de serotonina (o hormônio do bem-estar) e ajudá-lo a dormir melhor.
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O CHOCOLATE e realmente AFRODISÍACO?
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Quando queremos fazer farinha de amêndoas ou mesmo torrá-las para alguma receita, nada é mais chato do que retirar aquela pelinha que fica colada nelas. Aprenda como retirá-la de um jeito rápido e fácil!