Dieta do sol: o regime saudável que vai regular seu corpo para perder peso

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Os fundamentos desta dieta

A dieta solar é baseada na recuperação dos ciclos circadianos, para determinar quando devemos comer e quando devemos dormir, de forma mais natural.

Segundo essa teoria, as funções do nosso corpo não estão ativas o tempo todo, mas também dependem dos ciclos de luz e escuridão que nos afetam como outros animais do planeta. Assim, quando o sol se põe, é o momento em que nosso corpo repara o sistema digestivo.

É por isso que jantares pesados causam tantos problemas e são tão difíceis de digerir.

Quando o sol nasce, de acordo com essa teoria, o sistema corporal é reativado e podemos comer novamente com completa paz de espírito.