Dieta do Horóscopo: emagreça comendo de acordo com seu signo

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Alimentos para Áries, Leão e Sagitário

Áries desenvolve problemas de retenção de líquidos, por isso deve incluir uma quantidade maior de diuréticos em sua dieta. Além do café, que deve ser tomado com moderação, é recomendável comer mais abacaxi, melancia e frutas cítricas.

Os leoninos adoram comer carne, que pode aumentar rapidamente seus níveis de triglicerídeos e colesterol. Portanto, é melhor substituir frios e gorduras por proteínas mais saudáveis, como frango, peru ou peixe. Eles também devem incluir uma maior quantidade de leguminosas, como feijão, lentilha e soja.

Se você é sagitariano, certamente seu ponto fraco são os alimentos gordurosos, que lhe trazem uma sensação de saciedade muito maior do que o resto. Embora comer gordura seja bom para o corpo, você deve aprender a escolher as que são melhores para você. Troque alimentos fritos e fast food por alimentos com gorduras saudáveis, como abacate, nozes, azeitonas e azeite.